Bạn sẽ khám phá:
Vì sao viêm nhiễm là gốc rễ của lo âu, trầm cảm và Alzheimer.
Vai trò tối quan trọng của hệ vi sinh vật đường ruột.
Sáu trụ cột giúp xoa dịu tinh thần.
Những thực phẩm cân bằng leptin - chiếc cầu nối giữa não và quá trình trao đổi chất
Cách kết hợp các “thần dược” tự nhiên - từ sâm Ấn Độ đến vitamin C - vào bữa ăn hằng ngày
Các chế độ ăn lý tưởng để kiểm soát lo âu và trầm cảm
Cùng hàng loạt công thức ngon miệng, giàu dưỡng chất và cả hướng dẫn xây dựng thực đơn cá nhân
Ăn để bình tâm sẽ là chiếc chìa khóa giúp bạn ăn uống lành mạnh, giảm lo âu, tăng cường miễn dịch và cải thiện toàn diện sức khỏe tinh thần.
Thông tin tác giả Uma Naidoo
Uma Naidoo là giảng viên tại trường Y Harvard, bác sĩ tâm thần học dinh dưỡng kiêm trưởng khoa Tâm thần học dinh dưỡng & Lối sống tại bệnh viên đa khoa Massachusetts. Không chỉ nghiên cứu về dinh dưỡng, cô còn tốt nghiệp trường Nghệ thuật Ẩm thực Cambridge với tư cách đầu bếp chuyên nghiệp.
Cô được coi là người tiên phong trong lĩnh vực tâm thần học dinh dưỡng, nhà sáng lập dịch vụ Tâm thần học Dinh dưỡng đầu tiên tại bệnh viện ở Hoa Kỳ. Bác sĩ Naidoo đã được vinh danh trên nhiều tờ báo nổi tiếng như Wall Street Journal, Havard Health Publishing, Huffpost, Healthline…
Khuyến mãi hôm nay
Sách Chính Hãng, Bao Đổi Trả Nếu Có Lỗi Từ NXB
Giao Hàng Qua Các Đơn Vị Vận Chuyển Uy Tín
Hỗ Trợ Nhanh, Chuyên Nghiệp
Free Ship HCM cho đơn > 249k (áp mã)
Free Ship Toàn Quốc cho đơn > 299k (áp mã)
Chiết khấu dành riêng cho doanh nghiệp
