Bộ Sách Giúp Em Tìm Hiểu Chính Mình ( 7 Cuốn - NXB Trẻ )

Bộ Sách Giúp Em Tìm Hiểu Chính Mình ( 7 Cuốn - NXB Trẻ ):

Bộ sách gồm 7 cuốn:

1. Tôi là con người

2. Tôi là điểm khởi đầu

3. Tôi yêu thương

4. Tôi là duy nhất

5. Tôi can đảm

6. Tôi bình yên

7. Tôi và yoga

------------------------------------------------

1. Tôi là con người:

“Tôi là con người” cho thấy, là con người, chúng ta có biết bao khả năng. Chúng ta học tập, chúng ta ước mơ, chúng ta tò mò về thế giới xung quanh mình. Tuy phạm sai lầm và cảm thấy sợ hãi hay đau khổ, chúng ta vẫn có thể đưa ra những chọn lựa đúng đắn, với lòng trắc ẩn và cảm thông với người khác và với chính chúng ta. Khi chúng ta tìm thấy điểm chung, chúng ta sẽ cảm thấy được kết nối với thế giới bao la xung quanh, và chúng ta sẽ toàn tâm cố gắng để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Cuốn sách cũng giới thiệu một bài thiền nhẹ nhàng và ý nghĩa để bạn thực hành.

------------------------------------------------

2. Tôi là điểm khởi đầu:

“Tôi là điểm khởi đầu” là lời kêu gọi hành động mạnh mẽ dành cho trẻ nhỏ, khuyến khích trẻ em lên tiếng, đưa tay ra và thực hiện bước đầu tiên để tạo ra sự khác biệt, khởi đầu một điều gì đó tốt đẹp và hướng tới một thế giới tươi sáng hơn. Những điều lớn lao và kỳ diệu trên thế giới này đều bắt đầu từ những điểm khởi đầu nhỏ bé, và ai cũng có thể trở thành điểm khởi đầu đó, chỉ cần bạn hành động mà thôi.

Cuốn sách cũng giới thiệu một bài thiền và suy tưởng để giúp bạn xác định mình muốn tạo ra khác biệt gì, và cần làm gì để có thể tạo ra sự khác biệt đó.

------------------------------------------------

3. Tôi yêu thương:

“Tôi yêu thương” là cuốn sách tôn vinh tình yêu dưới mọi dạng thức, tôn vinh lòng tốt, lòng trắc ẩn, sự yêu thương bản thân và thế giới xung quanh. Khi một cơn bão đang hình thành bên trong chúng ta và bầu trời trở nên tối tăm, sức mạnh lớn lao của tình yêu sẽ mang ánh sáng trở lại. Để trái tim dẫn lối, chúng ta có thể tiến tới một thế giới tốt đẹp hơn.

Cuốn sách cũng giới thiệu một số động tác yoga và bài tập thiền với trái tim, giúp bạn tìm thấy tình yêu thương bên trong chính mình.

------------------------------------------------

4. Tôi là duy nhất:

“Tôi là duy nhất” là cuốn sách nói về sự độc đáo của bạn. Trong toàn bộ lịch sử nhân loại, sẽ không bao giờ có ai như bạn. Bạn là duy nhất. Nhưng đôi khi, thay vì thể hiện bản thân, chúng ta lại cảm thấy áp lực phải che giấu bản thân, so sánh mình với người khác hoặc hòa nhập chỉ để làm vừa lòng mọi người. Cuốn sách này dành để nhắc bạn rằng, quan trọng nhất là phải sống hết mình với con người thật của bạn — và điều này đáng được tôn vinh.

Cuốn sách cũng giới thiệu một bài thiền giúp bạn tự cảm nhận tình yêu với bản thân mình.

------------------------------------------------

5. Tôi can đảm:

“Tôi can đảm” cho thấy, chúng ta ai cũng có nỗi sợ nào đó, nhưng có sợ hãi cũng không sao. Can đảm không phải là không sợ hãi; mà là dù sợ hãi, ta vẫn dám đối mặt với những thử thách mình gặp phải. Chúng ta sẽ vấp ngã, nhưng tất cả chúng ta đều có khả năng đứng dậy và đi tiếp. Đó chính là can đảm.

Cuốn sách cũng giới thiệu một số động tác yoga và bài tập thiền nhẹ nhàng, giúp bạn tìm thấy sức mạnh bên trong chính mình.

------------------------------------------------

6. Tôi bình yên:

“Tôi bình yên” là cuốn sách truyền đạt cách chú tâm vào hiện tại, khuyến khích trẻ em hít thở, nếm, ngửi và có mặt trọn vẹn trong hiện tại. Bằng việc ý thức trọn vẹn khoảnh khắc hiện tại, trẻ em có thể học cách quản lý cảm xúc, đưa ra lựa chọn đúng đắn và cân bằng cuộc sống học tập bận rộn.

Cuốn sách cũng giới thiệu một bài tập thở giúp trẻ em đạt tới sự chú tâm vào hiện tại và tìm thấy sự bình yên trong từng hơi thở.

------------------------------------------------

7. Tôi và Yoga:

“Tôi và yoga” là cuốn sách khuyến khích trẻ em khám phá thế giới yoga và dành chỗ trong trái tim cho thế giới bên ngoài. Với sức mạnh to lớn, yoga không chỉ giúp trẻ em có cơ thể khỏe mạnh và tâm trí tĩnh lặng, mà với một chút trí tưởng tượng, yoga có thể cho trẻ em thấy mọi thứ đều có thể.

Cuốn sách giới thiệu một loạt các động tác yoga phong phú và thú vị, phù hợp và hữu ích cho việc cho sự phát triển thể chất, trí tuệ và tâm hồn của trẻ em.