Giới Thiệu Combo 2 Cuốn 501 Bài Tập Giảm Cân Và Giữ Dáng + Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Tâm Lý:
1. 501 Bài Tập Giảm Cân Và Giữ Dáng (Sách Ảnh; In Màu) - Andra Avizienis
2. Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Tâm Lý - Từ Từ
-----------------------------------
1. 501 Bài Tập Giảm Cân Và Giữ Dáng (Sách Ảnh; In Màu) - Andra Avizienis
Sách hướng dẫn chi tiết 501 bài tập Pilates tập trên thảm và tập trên máy kết hợp giữa tinh thần và thể chất giúp cơ thể nâng cao sức mạnh, cải thiện sự dẻo dai và khả năng giữ thăng bằng, cơ thể thon gọn hơn với nguyên tắc tập luyện, các tư thế đúng cùng những hình ảnh hướng dẫn minh họa thực tế.
-----------------------------------
2. Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Tâm Lý - Từ Từ
| Nếu giảm cân không chỉ đơn thuần là giảm bớt cân nặng, mà là để thúc giục bạn nhìn nhận lại bản thân, đốc thúc bạn nhìn vào những sự thật bạn không muốn nhìn, giải quyết những vấn đề bạn không dám đối mặt, thì một thân hình quá khổ thực chất là món quà của Thượng đế ban tặng, muốn bạn thông qua giảm cân để trưởng thành. Giảm cân không đơn giản, nó không phải là cuộc chiến với lượng mỡ dư thừa, mà là cuộc giao chiến trực diện với nỗi sợ hãi trong nội tâm. Tôi đã từng thử sức, mặc dù không dễ, nhưng thành quả của thắng lợi lại hết sức ngọt ngào. Cũng giống như rất nhiều sự kiện trong cuộc đời này, sai lầm của chúng ta là ở chỗ coi những việc cần phải làm “suốt đời” là những việc mang tính nhất thời. Giảm cân cũng như thế, hôn nhân cũng như thế, học tập cũng như thế. Giảm cân cấp tốc trong khoảng thời gian ngắn là sự cám dỗ, đồng thời cũng là cạm bẫy. Nguyên nhân gây ra các vấn đề trong việc kiêng ăn để giảm cân không phải là hướng đi sai, mà là tốc độ quá nhanh. Rất nhiều phụ nữ có vấn đề về cân nặng đều có chung một nhân tố tâm lý khiến cho họ béo: không phân biệt rõ trách nhiệm của bản thân và trách nhiệm của người khác. Sự thoải mái nhẹ nhõm sau khi chấp nhận bản thân có tác dụng chữa trị cho cả tinh thần lẫn thể xác. Nó giúp chúng ta tràn đầy tự tin, nhận thức được giới hạn khả năng của chính mình, từ đó không khắt khe với người khác, cũng không khắt khe với bản thân. |
Khuyến mãi hôm nay
Sách Chính Hãng, Bao Đổi Trả Nếu Có Lỗi Từ NXB
Giao Hàng Qua Các Đơn Vị Vận Chuyển Uy Tín
Hỗ Trợ Nhanh, Chuyên Nghiệp
Free Ship HCM cho đơn > 249k (áp mã)
Free Ship Toàn Quốc cho đơn > 299k (áp mã)
Chiết khấu dành riêng cho doanh nghiệp
