Combo 2 Quyển: Đừng Để Suy Nghĩ Thôi Miên Cảm Xúc + Thấu Hiểu Mâu Thuẫn Nội Tâm - Amanda Montell, Jennifer Church

1. Đừng Để Suy Nghĩ Thôi Miên Cảm Xúc - Amanda Montell

2. Thấu Hiểu Mâu Thuẫn Nội Tâm - Jennifer Church

-----------------------------------------------

1. Đừng Để Suy Nghĩ Thôi Miên Cảm Xúc - Amanda Montell

Chúng ta đang sống trong thời đại công nghệ, nơi mạng xã hội trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Mỗi ngày trôi qua, chúng ta liên tục bị "bủa vây" bởi hàng loạt luồng thông tin về mọi lĩnh vực như chính trị, kinh tế, xã hội... Thông tin xuất hiện với tốc độ chóng mặt, cập nhật từng phút, từng giây, khiến tâm trí bị “quá tải” và ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta.

Nhà ngôn ngữ học Amanda Montell đã gọi thời đại này là thời đại của “những âu lo diệu kỳ”, khi bạn cố gắng gán cho những hiện tượng bình thường xung quanh mình những thuyết âm mưu thật vĩ đại. Chẳng hạn như bạn bị hỏng xe và đổ lỗi do sao Thủy nghịch hành…

Trong cuốn sách Đừng để suy nghĩ thôi miên cảm xúc, bạn sẽ được khám phá thế giới của những thành kiến nhận thức đang hoành hành bên trong não bộ chúng ta.

Theo Montell, mỗi thành kiến đều đang tác động đến cuộc sống của chúng ta trong thời đại quá tải thông tin, từ thiên kiến xác nhận khiến chúng ta chỉ tìm kiếm và tin tưởng những thông tin củng cố cho niềm tin của mình, đến ngụy biện chi phí chìm giam giữ chúng ta trong những mối quan hệ mà ta biết rõ là độc hại.

Với ngôn từ dí dỏm, những câu chuyện thú vị về những vấn đề đang phổ biến của thời đại, Amanda Montell sẽ đưa bạn vào một vũ trụ của những suy nghĩ hỗn loạn, để bạn có thể hiểu rõ hơn về chính mình. Từ đó chuyển sự chú ý của chính bạn sang thế giới thiên nhiên bao la bên ngoài, làm dịu đi sự hỗn loạn trong tâm trí và gỡ bỏ những lo âu trong chính con người ta.

-----------------------------------------------

2. Thấu Hiểu Mâu Thuẫn Nội Tâm - Jennifer Church

Mỗi ngày, chúng ta phải đưa ra rất nhiều quyết định từ đơn giản như hôm nay ăn gì, đến quyết định phức tạp trong công việc hoặc các mối quan hệ. Tuy nhiên, không phải quyết định nào cũng dễ dàng và khi chúng ta gặp bế tắc trong việc ra quyết định, mâu thuẫn nội tâm sẽ nảy sinh.

Mâu thuẫn nội tâm hay xung đột nội tâm xuất phát từ những trải nghiệm đối lập nhau bên trong mỗi người. Trong tâm lý học, mâu thuẫn nội tâm là hiện tượng có nhiều suy nghĩ, niềm tin và thái độ mâu thuẫn cùng tồn tại bên trong tâm trí một người. Chúng sẽ luôn đấu tranh để tìm ra một hướng đi, hướng quyết định cuối cùng.

Việc hai quan điểm cùng tồn tại một lúc có thể là điều đáng lo ngại, tạo ra mâu thuẫn trong việc đánh giá các giá trị và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tinh thần của chúng ta.

Tuy nhiên, trong cuốn sách “Thấu hiểu mâu thuẫn nội tâm” – tác giả Jennifer Church lập luận: Mâu thuẫn nội tâm có thể là một điều tốt, giúp chúng ta tự phản ánh và hiểu rõ hơn về bản thân, giá trị và niềm tin của mình. Cuốn sách này mô tả một vài kiểu mẫu của “song thức” hay “ý chí kép” và giải thích làm thế nào để trạng thái này được duy trì.