Hành Thiền Giữa Thiên Nhiên - Arin Murphy-Hiscock

Khi thiên nhiên trở thành người thầy chữa lành thầm lặng nhất của bạn

Có những cuốn sách để đọc.
 

Có những cuốn để hiểu.
 

Và có những cuốn sách mời bạn bước ra ngoài – hít thở – và nhớ lại mình là một phần của tự nhiên.

Hành thiền giữa thiên nhiên không yêu cầu bạn phải ngồi yên trong tĩnh lặng.
 

Cuốn sách này dẫn bạn kết nối với đất, cây cối, không khí và nhịp điệu sống tự nhiên – nơi năng lượng của bạn được cân bằng một cách nhẹ nhàng nhất.

Nếu bạn đã từng:

Thiền nhưng vẫn thấy mệt

Cảm xúc rối loạn dù cuộc sống không quá tệ

Mang trong mình căng thẳng, lo âu khó gọi tên

Khao khát một sự chữa lành tự nhiên – chậm – bền

…thì cuốn sách này đến đúng lúc.

Tác giả Arin Murphy-Hiscock dẫn dắt bạn thực hành thiền thông qua những điều rất đời thường:
 

🌱 làm vườn,
🌱 tiếp xúc với đất,
🌱 quan sát chu kỳ sinh trưởng của thiên nhiên,
🌱 lắng nghe năng lượng xung quanh mình.

Không giáo điều.
 

Không ép buộc.
 

Chỉ có sự trở về với nhịp sống vốn dĩ của bạn.

Chữa lành không cần gấp.
 

Chỉ cần đúng nhịp.

Hành thiền giữa thiên nhiên dành cho người trưởng thành đang tìm bình an thật sự – không phải bằng nỗ lực, mà bằng sự kết nối.