Khi Mây Đen Kéo Tới - Cùng Con Vượt Qua Cơn Trầm Cảm - PGS TS Nguyễn Phương Hoa

Khi Mây Đen Kéo Tới - Cùng Con Vượt Qua Cơn Trầm Cảm - PGS TS Nguyễn Phương Hoa

Rất nhiều người tại Việt Nam và trên thế giới đã nhận thức được rằng trầm cảm là căn bệnh nguy hiểm, nhưng hiểu biết sâu sắc về căn bệnh này vẫn còn gặp phải nhiều khó khăn. Mặc dù các nhà khoa học và xã hội học đã cảnh báo, tỷ lệ tự sát do trầm cảm vẫn tiếp tục tăng và hàng triệu người, không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới, vẫn đang phải đối mặt với căn bệnh này. Việc nhận diện ai đó đang bị trầm cảm, hoặc chính chúng ta có bị trầm cảm hay không, quả thật không dễ dàng. Ngay cả khi đã nhận ra, việc giúp đỡ một ai đó hay chính bản thân vượt qua cơn “mây đen” của cảm xúc cũng không hề đơn giản. Cảm giác cô độc, yếu đuối, bất lực mà căn bệnh này mang lại vẫn gây ra những hậu quả không thể lường trước, đặc biệt là đối với giới trẻ.

Hơn nữa, hiện nay, tài liệu về trầm cảm còn thiếu thốn, thông tin không kiểm chứng lại tràn lan trên mạng xã hội, cùng với sự thiếu hiểu biết về chăm sóc sức khỏe tâm lý và hỗ trợ điều trị cho người bệnh và người thân. Nguyên nhân gây bệnh ngày càng đa dạng, và phương pháp điều trị thông thường chỉ xoay quanh thuốc men và sự can thiệp của các chuyên gia tâm lý, bác sĩ. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng một phương pháp trị liệu hiệu quả khác chính là sự đồng hành, hỗ trợ từ người thân, bạn bè trong những ngày tháng đối phó với căn bệnh trầm cảm và lo âu.

Làm sao để có nhận thức đúng về trầm cảm? Tại sao lại bị trầm cảm? Làm gì khi mắc phải căn bệnh này? Làm sao giúp người thân vượt qua trầm cảm? Ai có thể bị trầm cảm? Và liệu chúng ta có đang bị trầm cảm không? Đây là những câu hỏi mà hầu hết ai cũng sẽ phải đối diện ít nhất một lần trong đời. Cuốn sách "Khi mây đen kéo tới" ra đời để giúp trả lời những câu hỏi này.

Điểm khác biệt lớn nhất của cuốn sách này so với các tài liệu khác là tác phẩm được viết dưới góc nhìn của một nhà khoa học với trải nghiệm cá nhân, chia sẻ những câu chuyện thực tế trong quá trình đồng hành cùng người thân vượt qua trầm cảm. Không chỉ dừng lại ở lý thuyết hay kết luận nghiên cứu, cuốn sách mô tả cụ thể những hành vi, cảm xúc và tình huống hàng ngày mà những người thân của bệnh nhân trầm cảm có thể gặp phải. Đây là những câu chuyện nhỏ, dễ hiểu, giúp bạn đọc dễ dàng nhận diện và ứng phó khi gặp phải tình huống tương tự.

Với 30 câu chuyện được chia thành 3 nhóm hành vi, mỗi câu chuyện kèm theo ghi chú ngắn gọn, dễ nhớ, cuốn sách đã nhận được sự đón nhận nồng nhiệt từ cộng đồng Beautiful Mind VN, nơi có hơn 18.000 thành viên. Những câu chuyện và ghi chú này không chỉ giúp những người bệnh mà còn hỗ trợ người thân trong quá trình vượt qua những khó khăn do trầm cảm gây ra.

Tác giả của cuốn sách là PGS. TS Nguyễn Phương Hoa, một chuyên gia tâm lý học, cố vấn của diễn đàn Beautiful Mind VN, người có nhiều kinh nghiệm trong việc đồng hành cùng người bệnh trầm cảm. Chị viết cuốn sách này để chia sẻ những trải nghiệm và kiến thức, giúp độc giả có cái nhìn rõ ràng hơn về trầm cảm và cách hỗ trợ người bệnh.

"Khi mây đen kéo tới" là cuốn sách thứ ba trong dòng sách tâm lý ứng dụng của Anbooks, mang đến thông điệp về sự sẻ chia, thấu hiểu và đồng hành trong cuộc chiến với trầm cảm. Anbooks mong muốn cuốn sách này sẽ giúp các bậc phụ huynh, người thân, bạn bè có thêm kiến thức và cách thức hỗ trợ những người bị trầm cảm một cách hiệu quả.

PGS. TS Nguyễn Phương Hoa hy vọng rằng cuốn sách sẽ giúp độc giả nhận thức đúng về trầm cảm, từ đó có thể giúp đỡ những người đang đau khổ vì căn bệnh này. Trầm cảm không phải là một bệnh lý đơn giản, và những người đang mắc phải nó thực sự cần sự hỗ trợ từ cộng đồng và những người thân yêu.